63 Receitas Vegetarianas Prontas (Livros PDF)

RECEITAS VEGETARIANAS PDF

PRATOS SALGADOS

1. Assado de Triguilho da Nona
2. Pizza de Liquidificador
3. Torta Integral Tipo Massa Podre
4. Quibe Vegetariano da Evelin 10
5. Cracker Integral do Matz 11




6. Pão 100% Integral 12
7. Patê Babaganough 13
8. Patê de Grão de Bico 13
9. Maionese de Abacate 13
10. Maionese de Soja com pouco óleo 14
11. Maionese de Amêndoas 15
12. Patê de Cenoura Crua 16
13. Catupiry Vegetal 16
14. Cuscuz Vegetariano da Betine 17
15. Gersal 17
16. Substituição do Ovo pela Linhaça 18
17. Assado de Liquidificador 19
18. Panqueca Salgada Integral 19
19. Espetinho de PVT da Milene 20
20. Pão de “Queijo” Natural 21
21. Salada do Matz 21
22. Hambúrguer de Aveia 22
23. Pizza Ararat 23
24. Bolo Salgado de Tomate e Cebola 24
25. Massa de Quiche 25
26. Sopa de Lentilha com Quinua da Evelin 26
27. Berinjela ao Forno 26
28. Bolo Salgado de Milho da Gabi
29. Quiche de Abobrinha da Juju 28
30. Tofulete 29
31. Quiches Salgadas 30
32. Massa Básica de Pizza 31

PRATOS DOCES

1. Pudim de Laranja 32
2. Bolo de Coco sem Fermento 32
3. Bolo (sem fermento) de Maçã
4. Maçã Crocante 34
5. Bolo da Sarah 35
6. Torta Mousse para Ocasiões Especiais 35
7. Mingau Matinal 37
8. "Leite" de Amendoim 37
9. “Leite” de Aveia 38
10. "Leite" de Arroz Integral 38
11. "Leite" de Castanha do Pará ou de Cajú 39
12. Barrinhas de Cereal da Gabi 39
13. Granola 40
14. Granola de Maracujá 41
15. Sobremesa de Morango da Valéria 42
16. Pudim de Abóbora da Evelin 42
17. Manjar Branco com Calda de Ameixa 43
18. Creme de Manga 44
19. Frapê de Banana e Laranja 44
20. Bombom de Amêndoa 45
21. Panqueca de Morango 46
22. Cheese Cake 47
23. Pêras Cozidas com Calda de Suco de Uva 48
24. Bolo de Milho da Gabi 49
25. Paçoca Natural 49
26. Cookies de Alfarroba (Carob) 50
27. Bolo Fofo de Milho 51
28. Bolo de Ameixa 51
28. Bolo Coco Mango 53
30. Torta de Banana e Castanha de Cajú 54
31. Doces / Geleias de Frutas Seca 55

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