O que fazer em casa durante a quarentena

 fazer em casa durante a quarentena

Alguém me disse: 

“Pastor, não aguento mais essa rotina, da sala pro quarto, do quarto pra cozinha, da cozinha pra sacada, da sacada pro banheiro, do banheiro pra sala...minha casa é minha prisão”. 

Você também já teve essa impressão?

Deixe-me corrigir um ponto. Seu problema não é a rotina... é a monotonia. 

Vou explicar melhor: Rotina é um comportamento habitual e monotonia é a falta de novidade. 

Conseguiu entender? Ainda não? 

Deixe-me explicar de outro jeito: 


Os 33 mineiros do Chile ficaram 69 dias presos, a 688 metros abaixo da terra. 

Os 16 uruguaios que sobreviveram nos Andes ficaram 72 dias isolados, a cerca de 3600 metros acima do nível do mar.

Os 13 meninos da Tailândia ficaram presos numa caverna abaixo d'água por 18 dias expostos a um frio congelante. 

E você está achando ruim ficar preso dentro da comodidade de sua casa! Ao lado de sua família, sem passar frio, sem faltar comida, tendo luz, água, computador, celular, internet, etc.). (talvez, até comendo demais por causa da ansiedade. Rsss). 

O grupo que citei acima, estava longe da família, passou frio, passou fome, não tinha água suficiente, nem luz, e ainda conviveram com um forte sentimento de incerteza. (Você não quer repensar sua queixa?). 

Uma pergunta: Você sabe como o grupo acima conseguiu superar a crise? 
Vou contar pra vocês: Eles criaram um rotina. (Um comportamento habitual diário). 

Essa rotina incluía várias ações ao longo do dia, todo dia. Eles testemunharam:

“Enquanto estávamos envolvidos com aquelas ações não tínhamos tempo para reclamar ou ficar desanimados”. 

Quer saber como criar uma rotina diária dentro de casa? (Vou sugerir uma pra você). 

1. Decida que hora vai dormir e que horas vai acordar. (Sugiro que você não durma menos de 8 horas por noite e que não durma muito tarde. (É a noite que nosso sistema imunológico se fortalece e entre as 10h e a meia noite as horas de sono são mais compensatórias). 

2. Decida quanto tempo você vai dedicar a leitura devocional e a oração particular. 

3. Decida quanto tempo você vai dedicar ao culto em família. (Lembra como você fazia antes? As vezes era com tanta pressa e as vezes nem fazia. Não sobrava tempo). 

4. Decidam quem vai fazer o dejejum ou se vão fazer juntos. (coloque o cardápio em votação) - Façam o mesmo em relação às outras refeições. 

5. Decida ligar diariamente pra 5 amigos para partilhar uma mensagem de ânimo. 

6. Decida investir 1 hora para ler um bom livro. (Aquele que você sempre desejou ler mais nunca teve tempo). 

7. Decida investir algum tempo para estudar sobre algum tema que você sempre teve curiosidade. 

8. Se você não está no regime home office, decida separar um tempo para estudar algum tema de interesse na sua área profissional. 

9. Decida se exercitar pelo menos 30m diariamente. 

10. Decida tomar 8 copos com água diariamente. (Em intervalos sempre longe das principais refeições). 

11. Decida fazer 15 minutos de exercício respiratório. 

12. Decida se expor a 30 minutos de luz solar. (Nos horários sugeridos pelos médicos). 

13. Decida orar algumas vezes por dia. (Nesses horários de oração, peça pelo batismo do Espírito Santo, pelo cumprimento da missão, pela volta de Jesus e em favor da saúde do mundo). 

14. Decida fazer um contato missionário todo dia. (ofereça um curso bíblico on line).

O que sugeri acima, se feito diariamente, se tornará uma rotina. (rotina é o melhor remédio contra a monotonia e o desânimo). 

Fiquem em casa, construam uma rotina e tenham fé em Deus. 

Dias melhores virão e estas coisas vão passar.

Decida-se por uma rotina agora. (Tudo na vida é uma questão de decisão). 

Mensagem do Pr. Jair Góis para sua igreja.

NOTA: Na verdade essa ou qualquer outra quarentena não passa de um experimento social de controle das massas, o ideal a se fazer agora é sair das cidades enquanto pode, para não ter que presenciar as próximas cenas de angústia que virão.